コンビニ商品の罠

最近ついつい、手にした食品のカロリーや糖分などを確認してしまう。

ども、にーやんです(^-^)/

 

今日はコンビニの罠?について、気づいたことを話していきたいと思います。

今の時代、健康食品等も増え、カロリーをついつい気にしてしまう人も多いと思います。そんなときコンビニで、プロテイン6000mg配合と大きく書かれていたり、糖質0の飲み物があったりと、「健康そう」と思ってしまうような商品が多いです。

 

でも、

 

それってほんとに健康的なのでしょうか?

例えば、糖分が0でも、それを補って体に悪影響をもたらす甘味料を使用していれば、元も子ないですよね!

プロテインだって、6000mg配合と書かれていても、それって実際は6gのこと笑

すくなっ!!(゜ロ゜ノ)ノ

言葉っておそろしい(>_<)

 

コンビニの商品がすべて悪いとは思いませんが、こういう言葉を使って、あたかも健康食品をうたっている食品があるってことを認識しておくと、また違った見方ができるかもしれませんね♪♪

エナジードリンクって体に悪いの?

 

疲れている時、ついつい飲んでしまうエナジードリンク

 

僕もよく夜勤明け等に、エナジードリンクを飲んで心臓をバクバクさせております。

気持ち的に身体がシャキっとする感覚ですかね、はいヽ(´▽`)/

 

が、しかし

 

エナジードリンクを多量に飲んでいると、体には絶対に良くないだろうとはみなさんも感じているとは思います。まったくその通りですね、はい。

 

なぜ、エナジードリンクをのむと身体がシャキっとするのか、それはドリンクの中に含まれるカフェインや、大量の糖分が入っており、脳に働きかけることで眠気を飛ばすような感覚に陥ります。しかし、そのために、将来の肥満の原因になってしまったり、生活習慣病の発症につながる要因になってしまうことが、体に悪いといわれる所以ですね。

 

でも、そんなことを言われても、ついつい飲んでしまうよ、、と思いますよね。

少しずつ量を減らしていければいいんです。

この依存のような症状は、ナトリウムの含有が原因と考えられております。ナトリウムが多く含まれているのは、ポテトチップスやファーストフードなど、「また食べたい」と思うものにはたいてい入ってます。

 

ですので、量を減らすことで、ナトリウムの摂取を抑えていくことが大切ですねヽ(´▽`)/

 

ちなみに僕は、最近炭酸ジュースを控え、「からだすこやか茶ダブル~♪」に変えるようにしております。

効果があるかどうかは今後に期待!!

ドラマ「missデビル」見てみた

今晩は、夜更かししてるにーやんです\(^^)

今日から始まりました、奈々緒さん主演ドラマ、「missデビル 人事の悪魔」観てみました!

 

僕は、普段ドラマはあまり観ないのですが、奈々緒さんのスタイルにやられ、ついつい視聴してみることに笑

 

ですが、実際見てみると

 

面白い(-""-;)

ただの怖い人事の女性の話かと思ったら、先が見えない展開でついついみいってしまいました笑

あとは裏切らない奈々緒さんの魅力♪♪

スタイルの素晴らしいこと(;_;)

 

奈々緒さんって感じの役でしたね、はい笑

「おだまり!!」って新人の子が奈々緒さんに言われるシーンがあったり、奈々緒さんの華麗なキックを浴びせられるシーンがあったりするんですけど

 

代わりたい!(変態か笑)

 

ぜひ、第一話から観てみてください♪

久しぶりに面白いドラマでした!

 

「ひたすら奈々緒さんを称える会」なんていう会があれば教えて下さい。

即入会し、称えます♪♪

 

体が引き締まってくると起きる変化

筋トレを続けていくうちに感じたメリット

ども、にーやんですヽ(・∀・)ノ

筋トレを始めてからまだそんなに経っていないのに、気持ち的に効果を感じたことを上げていきます♪♪

いや、ほんとに

 

筋トレってメリットがたくさんありすぎて素晴らしいっすね。

むしろ、デメリットってほとんどない。しいていうなら、足が太くなるくらいかな?笑

では、挙げていきたいと思います。

 

①服装に気を使うようになった

身体が引き締まってくると、いままで服装に気を使うことなんてなかったのに、「おしゃれをしたい(°д°)」っていう気持ちに急になりました。そのため、本日もアウトレットに行きまして、ショップの店員さんにコーデしてもらい、自分にあった服装を選んできましたー(´・ω・`)やっぱり、自分で選ぶよりもコーデしてもらうほうが、他者の意見も取り入れられますし、おすすめです♪

自分のおすすめのショップは「ユナイテッドアローズ」です(´・ω・`)

 

②うつ症状が改善した(気持ちが明るくなった)

僕は元々、うつっぽい症状を持っていました。そのため、仕事のストレスによって一度仕事をやめたことがあり、精神科に通ってお高い薬を何ヶ月も飲んでいた時があります。(薬の効果はあまりかんじませんでしたが、、、)

そんな僕でも、1ヶ月運動を続けただけで、本当に明るくなれたと思います。これは本当に、病院なんかに行くよりも、運動したほうが絶対にうつは改善しますよ(°д°)

③疲れにくい体になった。

これも、効果の一つですかね、体力が付いたからでしょうか。朝起きれなかった僕が、いまでは毎朝6時に起き、仕事でもばてなくなりました。職場の人には、「本当にタフだね、そんなに仕事して大丈夫?」と心配されたことあります。

④女の子と積極的に話せるようになった

大本命\(◎o◎)/!

 

これ、これが一番効果のなかで嬉しかったことです\(◎o◎)/!

最近、女の子に話しかけられることが多い、、

 

そして、自信をもって話せる、、

 

モテ期襲来か??(あくまで個人の感想です)

これが、筋トレの効果かどうかはわかりませんが、少なくとも見た目や気持ちの変化には関わっていると、僕は思っております。

筋トレをすると、テストステロンというホルモンが出るらしいのですが、そのことはまた後日まとめていきたいと思います!!

 

いかがでしたか??

全て本当の効果かどうかは証明できませんが、筋トレをやる価値は十分にありますね。

 

カバンの中身、、、まさかの

今週のお題「カバンの中身」

 

カバンの中身、、

 

それはなんと、、

 

 

 

この前買った筋トレの本ww

 

 

「筋トレが最強のソリュージョンである」

いかにも怪しいタイトルですが、読んでみると筋トレ初心者の僕でも筋肉が疼き、ジムに行こうというやる気がみなぎってきます。

Testosteroneさんの言葉に従い、今日も筋トレに励む毎日です笑

 

僕が筋トレを始めてから実感している効果、

それは今のところ

 

日々の食事が美味しいと感じられるようになったことかなヽ(・∀・)ノ

 

まだまだ鍛え方が足りないぞ、俺

 

マッチングアプリ「with」使ってみた!

 

社会人になると、女性との出会いって一気に減った気がしません?僕はそうでした。大学のときは合コンやら、サークルの友達やら至るところに出会いの場がありました。

 

しかし!!

働き始めると、出会えるのはせいぜい職場の同期か先輩くらい!マジ卍ですよまったく笑

 

そんな灰色の生活を送っている現在

少しでも、希望を信じて今回はマッチングアプリ「with」を始めてみました\(^^)/

 

このアプリは、なんとあの有名なメンタリスト、DAIGOさんの精神診断も無料で受けることができ、その診断により相性の良いとされる異性を、紹介してくれるという便利な機能までついてます!

診断に興味がある!っていう人もこのアプリをためしに使ってみるのもいいかもしれませんね♪♪

 

ということでですね、早速何人かの女性と連絡をとり、会う約束までできた人もいるため、今後はそのことについても書いていきたいと思います(^3^)/

 

ちょっとHな内容になれば、、と期待を込めております笑

筋トレ始めて10日くらいたったかな

 

どもっ、にーやんです\(^^)/

筋トレを始めてはや二週間ほど!

変化はあるかといいますと…

 

 

気持ちお腹の皮下脂肪が少なくなったかなって印象です!笑

まあ、継続が大事だと思うので、まだまだ始まったばかり!この調子で続けていきたいと思います。ちなみに、今後はどのくらい変化したかを見てもらうために自撮りもあげていきたいと思います♪
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とりあえず一枚目…

25歳なのに、この下っ腹(;_;)かなりやばいっす泣

ですがですが、ここでしっかりとみなさんに監視してもらいまして、8月くらいには海でナンパできるくらいの体型になりたいです!いや、なります!笑

 

そしたら、筋トレブログ改め、ナンパ体験記ブログにして、世の中の男たちに夢と希望を与えられるようなものにしていきたいと思います⬅何様だよ笑

 

ちなみに筋トレ初心者なので、オススメの筋トレ方法とかあれば教えていただきたいです!

実践させていただきます♪♪

筋トレやっている方、理想の体目指して一緒に頑張っていきましょう(^3^)/